leolion_1 (leolion_1) wrote,
leolion_1
leolion_1

Category:

снова про витамин Д

Прочитала тут (и потеряла ссылку немедленно, кто найдет, тому спасибо), что в странах с дефицитом витамина D худшие показатели смертности от короны.

***Если вы помните, я в целом против пожирания этого витамина в близких к токсическим дозах на каждодневной основе круглогодично, что сейчас любят всем подряд прописывать, даже не поинтересовавшись, а что там у пациента с кальцием, и как у него себя чувствуют почки. Я против и мнения своего тут не изменила, потому что витаминов, которые можно было бы жрать совершенно безобидно в абсолютно диких дозах, попросту не существует, опасной может стать даже аскорбинка, если задаться такой целью.
Но в ситуации, когда вы заперты в помещении вне свободного доступа к естественной инсоляции, в качестве временной меры я, напротив, за умеренное дополнение рациона синтетическим витамином D. Энтузиасты, которые едят по 5 яиц в день, перекусывая между ними красной рыбой и икрой и полируя это печенью трески, могут попробовать обойтись своими силами и средствами.
Личное мое семейство на протяжении этого самоизоляционного периода получает в день по таблетке Детримакса по 1000МЕ (съедать с куском сыра или ложкой жирной сметаны) +по 1-2 капсулы Баксета, про/пребиотиками тоже не стоит пренебрегать именно в качестве профилактической, а не лечебной меры.
Еще раз повторю, что людям с любыми проблемами с почками, впрочем, и с печенью тоже, самостоятельно назначать себе дозы витамина Д и принимать его бесконтрольно нельзя, независимо от того, что это за дозы, даже "детские".***

Но это я увлеклась интерлюдией, а удивило меня вот что.
Там упоминалось, что в Испании, Италии и Швейцарии наибольшее количество людей с дефицитом витамина Д. То есть, у итальянцев он в среднем ниже, чем у, например, датчан.
Это почему так, кто-то знает? Как ответная реакция на сильную инсоляцию по механизму обратной связи, через снижение выработки токсичного витамина, так сказать, "загрубление" синтетической цепи - что это такое?
Tags: sciendum
Subscribe

  • круговорот вещей

    Любая технология переработки мусора (кроме ковровой бомбардировки ядерными зарядами) совершенно бессильна перед культурой производства одноразовых…

  • давно хотела спросить

    Нет, не стеснялась, просто времени не было. Что могло бы вас побудить обратиться за советом/помощью к "публичному" психологу? То есть,…

  • отмена культуры

    Я не хочу подробно разбирать "манифест Богомолова", на днях вспучивший нашу культурную общественность, потому, что он коньюнктурный как и…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 72 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • круговорот вещей

    Любая технология переработки мусора (кроме ковровой бомбардировки ядерными зарядами) совершенно бессильна перед культурой производства одноразовых…

  • давно хотела спросить

    Нет, не стеснялась, просто времени не было. Что могло бы вас побудить обратиться за советом/помощью к "публичному" психологу? То есть,…

  • отмена культуры

    Я не хочу подробно разбирать "манифест Богомолова", на днях вспучивший нашу культурную общественность, потому, что он коньюнктурный как и…