leolion_1 (leolion_1) wrote,
leolion_1
leolion_1

Categories:

дисциплина карантина

Хотите, верьте мне, хотите - нет, но карантин переносится психологически гораздо легче, если вы выстраиваете себе день под жесткое расписание, возможно, даже более жесткое, чем в обычной жизни.
Подъем- во столько-то, отбой - во столько-то, утром мытье сантехники, вечером мытье полов, позвонить родителям/близким друзьям, готовка с и по, работа с и по, отдых аналогично, в жежешечку тиснуть в свободные окна с и по, столько-то раз в неделю/в день физкультура, и прочая.

И чем жестче и неукоснительнее вы этого расписания придерживаетесь, тем легче вам будет.
Самодисциплина физическая отстраивает психологическую в автоматическом режиме, когда у вас на каждый день есть четкий план, по делам, по затратам продуктов, по объему работы, упорядочивание жизни и мыслей происходит само собой.

Это вроде бы банальность, но все вечные истины банальны, иначе бы они столько не продержались.

Ушла на силовые:)
Tags: дорогой Карлсон, звуки, любимый город может спать
Subscribe

  • социальная филоэкология

    Ознакомилась с историей обнуления рейтинга сериала "Анна Болейн" и выдачи ему незаработанного аванса. Немного прогулялась мыслью вокруг да…

  • не про суд и не про Флойда

    Я так вижу, граждане, что суть моего месседжа до вас не доходит. Окей, переформулирую попроще для лучшей усвояемости. Сколько убитых невиновных вы…

  • про суд и Флойда

    Я предпочитала не высказываться насчет этой истории, но очень уж много разговоров о том, что приговор офицеру несправедливый, он невиновный, надо…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 19 comments

  • социальная филоэкология

    Ознакомилась с историей обнуления рейтинга сериала "Анна Болейн" и выдачи ему незаработанного аванса. Немного прогулялась мыслью вокруг да…

  • не про суд и не про Флойда

    Я так вижу, граждане, что суть моего месседжа до вас не доходит. Окей, переформулирую попроще для лучшей усвояемости. Сколько убитых невиновных вы…

  • про суд и Флойда

    Я предпочитала не высказываться насчет этой истории, но очень уж много разговоров о том, что приговор офицеру несправедливый, он невиновный, надо…