leolion_1 (leolion_1) wrote,
leolion_1
leolion_1

Categories:

дисциплина карантина

Хотите, верьте мне, хотите - нет, но карантин переносится психологически гораздо легче, если вы выстраиваете себе день под жесткое расписание, возможно, даже более жесткое, чем в обычной жизни.
Подъем- во столько-то, отбой - во столько-то, утром мытье сантехники, вечером мытье полов, позвонить родителям/близким друзьям, готовка с и по, работа с и по, отдых аналогично, в жежешечку тиснуть в свободные окна с и по, столько-то раз в неделю/в день физкультура, и прочая.

И чем жестче и неукоснительнее вы этого расписания придерживаетесь, тем легче вам будет.
Самодисциплина физическая отстраивает психологическую в автоматическом режиме, когда у вас на каждый день есть четкий план, по делам, по затратам продуктов, по объему работы, упорядочивание жизни и мыслей происходит само собой.

Это вроде бы банальность, но все вечные истины банальны, иначе бы они столько не продержались.

Ушла на силовые:)
Tags: дорогой Карлсон, звуки, любимый город может спать
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 19 comments