?

Log in

No account? Create an account
entries friends calendar profile Мой сайт Previous Previous Next Next
фитоняшность бодипозитива - Ничего лишнего
Вашу логику повесьте здесь
leolion_1
leolion_1
фитоняшность бодипозитива
Из обзора у dok_zlo.

****
Public health guidelines advocate increased physical activity as a key modality in the prevention and treatment of obesity despite little empirical evidence to support its effectiveness.
Secular trends in activity levels are not consistent with trends in obesity prevalence nor do data from observational or clinical trials support a direct relationship between activity and excess weight gain.

https://academic.oup.com/ije/article/42/6/1831/737866

Метки:

71 комментарий or Оставить комментарий
Comments
From: gur64 Date: Сентябрь, 21, 2018 10:14 (UTC) (Ссылка)
Ха.
"В Аушвице у нас толстых не было" (с) :)
leolion_1 From: leolion_1 Date: Сентябрь, 21, 2018 15:44 (UTC) (Ссылка)
Потому что они умирали первыми, да.
rusty_spur From: rusty_spur Date: Сентябрь, 21, 2018 11:17 (UTC) (Ссылка)
Физическая активность? Во первых это просто приятно
leolion_1 From: leolion_1 Date: Сентябрь, 21, 2018 15:43 (UTC) (Ссылка)
Это смотря какая. От медведя убегать, я думаю, не очень)
brain__storm From: brain__storm Date: Сентябрь, 21, 2018 13:50 (UTC) (Ссылка)

Еще позитив

leolion_1 From: leolion_1 Date: Сентябрь, 21, 2018 15:43 (UTC) (Ссылка)

Re: Еще позитив

Не пускает по ссылке, пишет, страница не найдена
roman_kr From: roman_kr Date: Сентябрь, 21, 2018 14:09 (UTC) (Ссылка)
Ну не знаю по крайней мере в Израиле на теннисном корте BMI явно меньше чем в среднем по стране...
leolion_1 From: leolion_1 Date: Сентябрь, 21, 2018 15:42 (UTC) (Ссылка)
Там они специально отмечают, что количество людей, у которых уровень физнагрузки достаточен для нужного влияния на метаболизм, критически мало повсеместно.
Но в любом случае, по данным этих ребят, совокупный уровень физической активности примерно одинаков в тех странах, где высокий процент ожирения, и тех, где низкий.
tari_bird From: tari_bird Date: Сентябрь, 21, 2018 16:26 (UTC) (Ссылка)
Ну, насколько я наблюдаю за ситуацией, сейчас все больше укрепляется гипотеза о гормональной природе ожирения: инсулин, лептин, кортизол, вот все это.

yama_mayaa From: yama_mayaa Date: Сентябрь, 21, 2018 17:03 (UTC) (Ссылка)
Эстроген-подобные химикаты (фталаты всякие) опять же. Среднее качество спермы за последние сорок лет упало вдвое, см. https://en.wikipedia.org/wiki/Semen_quality#General_decline
the_toad From: the_toad Date: Сентябрь, 21, 2018 18:14 (UTC) (Ссылка)
Короче, если отжиматься, приседать и всё такое...
leolion_1 From: leolion_1 Date: Сентябрь, 21, 2018 18:38 (UTC) (Ссылка)
То на ночь уже можно и не есть, ага.
brain__storm From: brain__storm Date: Сентябрь, 22, 2018 13:13 (UTC) (Ссылка)
У нас перестали уходить калории в обогрев. Дома тепло, на улице мы находимся редко и одеты тоже очень хорошо.
По опыту: в походах куда-нибудь в Карелию и даже сильно южнее норма питания возрастает в разы, порция круп или макарон (те самые быстрые углеводы) увеличивается минимум вдвое от домашней (и это не считая водки, которая тоже калории), но никакого набора веса такой режим ни разу не давал.
the_toad From: the_toad Date: Сентябрь, 23, 2018 14:29 (UTC) (Ссылка)
Ну водка, положим, имеет калории чисто формально. В походах же водка является чисто аперитивом, помогающим быстро поставить палатки, нарубить дровей для костра, а потом сожрать всю эту дрянь, которую чёртовы женщины на твоём замечательном костре приготовили.
leolion_1 From: leolion_1 Date: Сентябрь, 23, 2018 14:33 (UTC) (Ссылка)
Сухой алкоголь это "пустые" калории, их организму некуда потратить, из них только очень небольшая часть уходить на обслуживание метаболизма в связи с принятием на грудь. Алкашня запойная потому и не страдает ожирением, а не только потому, что не закусывает)

Некоторые крупы и хорошие макароны это как раз длинные углеводы. Быстрые углеводы это манка и белый рис.
71 комментарий or Оставить комментарий