Всем, особенно женщинам, рекомендую к прочтению, забрала из обзора у
dok_zlo.Я вот курить уже, к сожалению, не могу, поэтому получается двойной риск (и автоматически возросший риск рака кишечника после бросания и спровоцированный бросанием риск набора веса, который увеличивает все тот же риск плюс добавляет прочие), который побеждают только степ, гири и ограничение простых углеводов, и то, при моей конституции, прямо скажем, не без труда.
Но надо, а что делать? Я всегда говорила, что жрать вреднее, чем курить.
Ба прокурила почти всю жизнь, она только последние лет пять не курит, и ничего, 94 года, пусть уже не в полном здравии (она уже видит только одним глазом, и тем не очень), и давление, и переломала себе все ноги, какие есть, но зато даже и без альцгеймера как-то до сих пор обходится. И ест последние лет 30 как птичка.